Om du förbättrar din löpform kan du springa snabbare, effektivare och bekvämare, med mindre stress på kroppen och minskad skaderisk. Rätt löpform minskar risken för trötthet och garanterar att du får ut det mesta av din löpning. Följ de här tipsen för att arbeta med att finslipa din form 1. Titta framåt Stirra inte på … Läs mer
Nyttiga kolhydrater – Det finns massa olika kolhydrater, ibland slängs alla kolhydrater lite slarvigt ihop till en och samma grupp men det är klart att det finns stora skillnader på kolhydrater och kolhydrater. Det går upp och ner i perioder och ibland så sägs det att potatis och pasta är dåligt för att dessa livsmedel … Läs mer
”Att förnya det överlämnade och lämna det förnyade vidare” är mottot hos Göteborgs Universitet och med det menar de att de vil använda äldre erfarenheter till att bygga vidare på något nytt och hela tiden sträva efter att bli bättre. Det har de gjort sedan 1954 då Universitetet uppfördes. Nu består universitetet av 8 fakulteter … Läs mer
Österlen spring trail är ett härligt traillopp som funnits sedan 2015. Det finns flera distanser att välja mellan och som går att anmäla sig till, för att få springa i det vackra Österlen och dess undersköna omgivningar. Loppet har marknadsförts som ”Sveriges vackraste lopp” och de fina med medaljerna som delas ut är att de … Läs mer
Den 11 september 2021 är det åter dags för Göteborg Trailrun, loppet som är en grym utmaning men där nästan alla kan vara med oavsett löperfarenhet. Göteborg Trailrun tar löparna genom lummiga skogar, över berghällar och längs äventyrliga stigar och bjuder stundvis även på en makalös utsikt. Välj din längd på bana! Göteborg Trailrun bjuder … Läs mer
Göteborgsvarvet är ett klassiskt löparlopp om 21 097,5 meter som sedan starten år 1980 sett närmare 1,5 miljoner löpare kämpa sig över de långa broarna Göta Älvbron och Älvsborgsbron. Medan de kämpar sig uppför de nämnda broarna är det många som känner för att ge upp men peppen och energin återvänder snabbt när de når … Läs mer