Löpningsnytt: Vinter inget hinder för gratisloppet parkrun i Örebro

En del kanske tänker att löpning och raska promenader är något man gör från vårens lövsprickning till att löven faller på hösten. Så tänker man inte på parkrun i Örebro. Gratisloppet på fem kilometer arrangeras i stort sett varje lördag året om. Läs hela nyheten här

Den bästa löparutrustningen för vinterlöpning

Den bästa löparutrustningen för vinterlöpning illustration

Att löpa under vintermånaderna kan vara en verkligt givande och uppfriskande upplevelse. Men för att njuta fullt ut av löprundorna även när kylan kryper in krävs det att man har rätt utrustning. Att investera i kvalitativa och funktionella löparprodukter är inte bara en fråga om komfort – det är också vitalt för att förhindra skador … Läs mer

Intervallträning för att öka löphastigheten

Intervallträning för att öka löphastigheten illustration

Intervallträning har seglat upp som en av de mest populära och effektiva träningsformerna för löpare som vill förbättra sin hastighet. Genom att variera intensitet och vilotider kan löpare av alla typer effektivisera sina träningspass och bryta igenom hastighetsplatåer de tidigare mött. Med intervallträning utmanas både kropp och sinne, och löpare blir snabbare, starkare och mer … Läs mer

De bästa träningskläderna för löpare

De bästa träningskläderna för löpare illustration

Löpning är en aktivitet som kräver lämplig klädsel för att förbättra prestanda och komfort. Bra träningskläder för löpare kan göra en stor skillnad, och det är just det vi tar upp i den här artikeln. Vi ska diskutera vad som gör bra träningskläder och vilka märken och stilar som är mest populära bland löpare. Funktionalitet … Läs mer

Hur man förbereder sig för Göteborgsvarvet

Hur man förbereder sig för Göteborgsvarvet

Göteborgsvarvet är världens största halvmaraton, en idrottshändelse som årligen lockar tusentals löpare från hela världen till Göteborgs gator. Men att springa ett halvmaraton är ingen liten bedrift – det krävs noggrann förberedelser, både fysiskt och mentalt, för att kunna prestera sitt bästa. Här är några tips på hur du kan förbereda dig för detta fantastiska … Läs mer

Löpningsnytt: Skoforskaren tror på nya världsrekord på bana

Det slås många rekord i friidrott just nu, men det är inte många som vet att världsrekorden – eller snarare skorna – måste godkännas på ett kontor i Stockholm av Toni Arndt som är professor i biomekanik vid GIH. – Det blir en spännande sommar, och jag tror på nya världsrekord med spikskor, säger han … Läs mer

Löpningsnytt: OCR-damerna laddar för EM i Ungern

Känner ni till OCR? Det står för Obstacle Course Racing, och om bara några dagar inleds ett EM i denna tuffa sysselsättning, där Sverige har ett damlag med höga ambitioner. – Man blir ofta väldigt trött, även mentalt dränerad, säger svenska mästaren Sara Bäckström till SVT Sport. Läs hela nyheten här