Intervallträning har seglat upp som en av de mest populära och effektiva träningsformerna för löpare som vill förbättra sin hastighet. Genom att variera intensitet och vilotider kan löpare av alla typer effektivisera sina träningspass och bryta igenom hastighetsplatåer de tidigare mött. Med intervallträning utmanas både kropp och sinne, och löpare blir snabbare, starkare och mer … Läs mer
Swedish armed forces adventure team. Så heter världsmästarna i den tuffa multisport-grenen adventure racing. Igår blev det klart att det blågula laget med tripple Vasaloppsvinnaren Oskar Svärd blev först i mål i tävlingen i Sydafrika. Läs hela nyheten här
Löpning är en aktivitet som kräver lämplig klädsel för att förbättra prestanda och komfort. Bra träningskläder för löpare kan göra en stor skillnad, och det är just det vi tar upp i den här artikeln. Vi ska diskutera vad som gör bra träningskläder och vilka märken och stilar som är mest populära bland löpare. Funktionalitet … Läs mer
Göteborgsvarvet är världens största halvmaraton, en idrottshändelse som årligen lockar tusentals löpare från hela världen till Göteborgs gator. Men att springa ett halvmaraton är ingen liten bedrift – det krävs noggrann förberedelser, både fysiskt och mentalt, för att kunna prestera sitt bästa. Här är några tips på hur du kan förbereda dig för detta fantastiska … Läs mer
Mo Farah är en av tidernas främsta löpare. Men nu är karriären över för den fyrfalidge OS-guldmedaljören. Hans sista lopp blev världens största halvmaraton: Great North Run. Där slutade han på fjärde plats. Läs hela nyheten här
Det drar ihop sig till VM i friidrott i Budapest, där flera av de största stjärnorna är nordbor. Norrmannen Karsten Warholm är storfavorit på 400 meter häck, och hemligheten bakom hans överlägsenhet kan vara den mentala inställningen. – Man måste nog vara lite sjuk i huvudet för att tänka de stora tankarna och inte begränsa … Läs mer
Det slås många rekord i friidrott just nu, men det är inte många som vet att världsrekorden – eller snarare skorna – måste godkännas på ett kontor i Stockholm av Toni Arndt som är professor i biomekanik vid GIH. – Det blir en spännande sommar, och jag tror på nya världsrekord med spikskor, säger han … Läs mer
Känner ni till OCR? Det står för Obstacle Course Racing, och om bara några dagar inleds ett EM i denna tuffa sysselsättning, där Sverige har ett damlag med höga ambitioner. – Man blir ofta väldigt trött, även mentalt dränerad, säger svenska mästaren Sara Bäckström till SVT Sport. Läs hela nyheten här
Sverigeettan i maraton kommer inte delta i sommarens friidrotts-VM i Budapest. Istället ska Carolina Wikström satsa allt mot OS i Paris nästa år. – Det viktigaste den här säsongen är dels att ta ett kliv ytterligare i min utveckling, dels att bli klar för OS, säger 29-åringen i ett pressmeddelande. Läs hela nyheten här
Förra året tackade hon ja – men tvingades ställa in på grund av skada. Nu ska Tove Alexandersson ge VM i traillöpning ett nytt försök. – Jag hoppas att banan går på riktigt knixiga stigar vilket skulle gynna Tove, säger Kerstin Rosenqvist, lagledare för det svenska traillaget. Läs hela nyheten här